Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 21,34g | Prot: 127,14g | Carbs: 31,67g.
Café da Manhã: Omnilife Magnus. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Omnilife Magnus, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cafezinho, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Spinning - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orphen2012
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