Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 57,70g | Prot: 43,22g | Carbs: 184,09g.
Café da Manhã: Укроп, Соленья, Nutbutter Арахисовая Паста, Лаваш, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе с Сахаром. Almoço: Овсяная Каша на Воде. Jantar: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Малиновое Варенье, Щи Кислые, Геркулес Хлеб Зерновой. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sirinas
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