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Feeling good. In control with no cravings. Taking multi supple. more energy noted.
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1051 kcal
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Gord: 79,73g | Prot: 65,63g | Carbs: 21,77g.
Café da Manhã: Bullet Proof Coffee, Boiled Egg. Almoço: Calavo Avocado, Valbest Chicken Breast, Cucumber (Peeled). Jantar: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Red Gold Diced Tomatoes, Cooked Green Cabbage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luminousglow
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