Ouuuuais, ça redescend tout doucement. Allez les 65kg, j'arrive bientôt :)
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 33,97g | Carbs: 94,74g.
Café da Manhã: Carrefour Jus de Clémentine, Banane, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Mie Complet (79g). Almoço: Poulet (Pané et Frit), Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Empanadas. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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