Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 179,50g | Carbs: 343,64g.
Almoço: Morrisons Pink Lady Apple, Extra Virgin Olive Oil, Old El Paso Steak Carne Asada, Asparagus, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Baby Spinach, Casserole Vegetable Selection, Torta Acelga, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Butternut Winter Squash, Parsnips, Red Onions, Beetroot, Sweet Potato, Morrisons Swede, Cherry Tomatoes, Banana. Jantar: Morrisons British Turkey Breast Fillet. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Musculação - 1 hora e 23 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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