Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Gord: 40,49g | Prot: 41,90g | Carbs: 83,32g.
Café da Manhã: Sumo de Laranja Natural, Becel Pro-Activ, Pão do Museu Pão Integral. Almoço: Arroz Branco, Strogonoff de Frango. Jantar: Ruffles Batatas Fritas Original, Leitão. Lanches/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Açúcar Mascavado, Lidl Manteiga de Amendoim, Continente Tostas Trigo Integrais, Philadelphia Queijo Barrar Light. mais...
|
|
2480 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Assistir TV - 8 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bbrainha
|