Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 58,54g | Prot: 120,66g | Carbs: 176,00g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи, Fifty50 Арахисовая Паста, Мистраль Рис Жасмин, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Окей Изюм Темный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсянка, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Almoço: Томская Птицефабрика Индейка (Грудка), Оливковое Масло, Вастэко Полба, Индолина Голень Индейки. Jantar: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб 5 Злаков, Первый Вкус Творог 0%, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
ХиЧ Chisel Cardio - 35 minutos, 10 min Quick Pure Cardio Extreme Fat Burning Workout Finisher - 10 minutos, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|