Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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87,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 176,98g | Carbs: 272,47g.
Almoço: Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Amy's Kitchen Spanish Rice & Red Bean Soup, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, DS Rice Cakes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Courgette, Red Onions, Celeriac, Asparagus, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Cabbage, Lamb Roast (Lean Only Eaten). mais...
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3453 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 34 minutos, Power Walking - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Musculação - 50 minutos. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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