Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Gord: 121,89g | Prot: 75,70g | Carbs: 219,83g.
Café da Manhã: Weintrauben, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Banane, Nutella Nutella, Kathi Apfel Schmand Kuchen. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (9). Jantar: Leberkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, BioBio Bergkäse, Metzger Kaiserfleisch, Houdek Kabanossi, Semmel, Weihenstephan Butter. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Mars Celebrations (10g). mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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