Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4738 kcal
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Gord: 93,77g | Prot: 393,42g | Carbs: 527,70g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Chocolate Protein Clusters, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Marque Repère Dos de Cabillaud, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive. Jantar: Carottes, Huile d'Olive, Barilla Penne Rigate, Champignons, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet. Lanches/Outros: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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