Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
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99,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 29,91g | Prot: 60,90g | Carbs: 149,85g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пекинская Капуста, Каша Рисовая. Almoço: Огурец (без Кожуры), Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Фасоль (без Соли, Отварная), Печень Говяжья Жареная. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мандарины. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora, Banho Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ir_gra
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