Jornal de KaraLindsey, 25 set 11

Been eating under 1800 calories since Wed Sept 21st ( 5 days). Reducing calories and making better choices but still not the best.

(Butterfinger ice cream is delicious).

79,8 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1645 kcal

Gord: 21,20g | Prot: 73,95g | Carbs: 314,26g.   Café da Manhã: Apple, Quick Oats. Almoço: nectarine. Jantar: Spicy Black Bean Quinoa, tilapia. Lanches/Outros: crunchy nut, Low Fat Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding. mais...