Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 80,25g | Prot: 91,38g | Carbs: 217,00g.
Café da Manhã: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almoço: Ser Gouda, Biedronka Bułka Grahamka, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Jantar: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82% Tłuszczu, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Bułka Pszenna. Lanches/Outros: Tola Jogurt Naturalny, Mieszko Cukierki. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wojn009
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