Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
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106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 97,12g | Prot: 72,46g | Carbs: 206,22g.
Café da Manhã: Сыр Тильзитер, Скит Майонез, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Салат из Помидоров и Огурцов, Винегрет. Jantar: Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Окей Салат из Шампиньонов по-Корейски. Lanches/Outros: Чернослив, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп, Курага, Макарун. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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