F:19,1%/W:53,6%/M:39,3%
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 37,62g | Prot: 176,65g | Carbs: 211,38g.
Almoço: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Jantar: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Chinakohl, Tomaten, Fjordkrone Louisiana-Flusskrebse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|