Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2016
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 95,74g | Prot: 66,05g | Carbs: 134,10g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Quiabo Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Diviminas Manteiga (com Sal), Elegê Leite UHT Integral, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito. Jantar: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Suco de Limão, Frescatto Kani Kama, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface Romana. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Pastel de Carne, Abacate, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Pastel de Carne, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de paulamangia
|