Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2016
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79,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2528 kcal
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Gord: 98,97g | Prot: 119,63g | Carbs: 266,79g.
Café da Manhã: Everyday Magere Melk, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Koffie. Almoço: Groene Olijven, Gin & Tonic, Paasei, Everyday Magere Melk, Olijfolie, Witte Bloem, Ei, Gerookte Zalm, Gekookt Ei, Groentemix, Olijfolie. Jantar: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Banaan, Peren, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Spinning - 45 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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