Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 33,71g | Prot: 31,26g | Carbs: 103,82g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Yumurta, Salça, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Ekmecik Köy Ekmeği. Almoço: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein). Lanches/Outros: Yoğurt, Lay's Klasik. mais...
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1395 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Aspiração - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de allegrasi
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