Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 78,62g | Prot: 129,88g | Carbs: 105,02g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Каждый День Слива Замороженная, Красная Смородина, Черная Смородина, Лосево Ряженка 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Язык Говяжий, Стокманн Салат с Ростбифом, Рибай Стейк. Jantar: Лосево Ряженка 3,5%, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Step - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandra_cool
|