Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 108,19g | Prot: 67,95g | Carbs: 238,63g.
Café da Manhã: Edeka Leberkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Banane, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Doppel-Cheeseburger. Jantar: Wolf Bayerische Gelbwurst, Semmel, Houdek Kabanossi, Weihenstephan Butter. Lanches/Outros: Hefezopf, Flammendes Herz. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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