Jornal de Filipi Dezincourt, 18 mar 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
116,5 kg Perdidos até agora: 7,2 kg.    Ainda faltam: 16,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

839 kcal Gord: 31,28g | Prot: 36,77g | Carbs: 102,70g.   Café da Manhã: Queijo Coalho, Mangas. Almoço: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Panis Angelicus Biscoito De Fibra Natural Light. Lanches/Outros: Lichia, Feel Good Chá Branco. mais...
2838 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 9,8 kg por Semana



     
 

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