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18.03.2016
Körperfett: 13,00%
38. Fastentag
Letzter Schulungstag und anschließend fahre ich nach Berlin!
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende! 😃 🍀
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62 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 72,43g | Carbs: 255,00g.
Café da Manhã: Käse, Mischkornbrot, Schinken, Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt. Almoço: Maultaschen, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Laugenstange, Butterbrezel. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos. mais...
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peso estável
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