Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 42,65g | Prot: 103,69g | Carbs: 173,87g.
Café da Manhã: Fairlife 2% Milk, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Quaker Steel Cut Oatmeal. Jantar: Red Onions, Black Beans (Canned), Avocados, Publix Light Sour Cream, Publix Greenwise Organic Salsa, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Corn. Lanches/Outros: Quest Double Chocolate Chunk, Gatorade Protein Recovery Shake, Nesquik Chocolate Lowfat Milk. mais...
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3363 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 4 horas e 58 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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