Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 29,50g | Prot: 130,37g | Carbs: 59,82g.
Café da Manhã: Pisang, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Almoço: Dada Ayam. Jantar: Dada Ayam. Lanches/Outros: whey, Calci Skim, Dancow Full Cream, Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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