Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Gord: 18,03g | Prot: 56,31g | Carbs: 42,52g.
Café da Manhã: Kaffe, Jordgubbar, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Jantar: Kaffe, Jordgubbar, Morötter, Gul Paprika, Tonfisk i Olja (på Burk). mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de doncarlos43
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