Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Gord: 143,82g | Prot: 71,89g | Carbs: 189,48g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Nusshörnchen. Almoço: Bauernbrot, Bratwurst, Krautsalat mit Dressing. Jantar: Bauernbrot, Houdek Kabanossi, Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Butter. Lanches/Outros: Zucker, Nestle Nuts, Weintrauben. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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