Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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100,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Gord: 148,00g | Prot: 114,54g | Carbs: 175,21g.
Café da Manhã: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Almoço: Котлета Свиная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Голубцы, Бисквитный Двор Торт Творожный, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Салат Мимоза. Lanches/Outros: Termer Черника Сушеная, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ir_gra
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