Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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87,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 19,60g | Prot: 58,22g | Carbs: 62,59g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, AXA Havregryn, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Kaffe med Mjölk. Jantar: Tonfisk i Olja (på Burk). mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de doncarlos43
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