Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 22,34g | Prot: 164,92g | Carbs: 275,27g.
Café da Manhã: Carrefour Filet de Colin d'alaska, Cracotte Cracotte au Froment, Senseo Café, Cannelle, Gerblé Confiture de Fraise. Almoço: Casino Filets de Colin d'alaska, Bulliard's Louisiana Supreme Hot Sauce, Casino Filets de Colin d'alaska, Pink Lady Pomme, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomate, d'aucy Légume Cuisinés Pour Couscous, Carrefour Couscous au Blé Complet. Jantar: Carrefour Filet de Colin d'alaska, Pink Lady Pomme, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Florette Batavia, Concombre (Pelé), Tomate, Carrefour Julienne de Légumes, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème. Lanches/Outros: Freedent Chewing-Gum Myrtille, Freedent Chewing-Gum Myrtille, Freedent Chewing-Gum Myrtille, Freedent Chewing-Gum Myrtille, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, 7 Up 7 Up Zéro, Senseo Café. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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