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walked 10,000 steps
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1332 kcal
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Gord: 42,59g | Prot: 72,86g | Carbs: 172,98g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Banana Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Meijer Diced Green Bell Peppers, Great Value Italian Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Black Pepper, Tea (Brewed), Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Cassava (Yuca Blanca). Jantar: Dole Chopped Salad Kit Poppy Seed, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Aquafina Water (16.9 oz), Butternut Squash Soup, Lemon. Lanches/Outros: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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