Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Gord: 107,54g | Prot: 80,03g | Carbs: 262,48g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Schwartau Extra Himbeere, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weintrauben, Butter, Mohnsemmel. Almoço: McDonald's Doppel-Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Jantar: Weintrauben, Aldi Parmigiano Reggiano, Laugenbrezeln, Houdek Kabanossi, Weihenstephan Butter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Lidl Laugenbrötchen. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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