Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2016
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 54,47g | Prot: 75,19g | Carbs: 192,95g.
Café da Manhã: الجزر, عصير الجزر, زيت الزيتون, التفاح, الحمص (المسبحة), خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الحليب بنسبة 1% من الدسم, البيض المسلوق, البرتقال. Almoço: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك التونة في الزيت (المعلب). Jantar: الجزر المطبوخ, ساندويتش (شطيرة) الآيس كريم, الزيتون الأسود. Lanches/Outros: فول, البيض المقلي, مكسرات الكاجو, البرتقال, شاي الأعشاب, الملح, الشاي الأخضر, الشاي (مخمر), القهوة, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), الليمون. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ريم رجب
|