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16.4%
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 68,98g | Prot: 82,66g | Carbs: 207,33g.
Almoço: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Fried Tofu, Tandoori Chicken, Basmati Rice, Stonefire Original Tandoori Naan. Jantar: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Japanese Pear. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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