Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3560 kcal
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Gord: 73,86g | Prot: 328,60g | Carbs: 407,39g.
Café da Manhã: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Lanches/Outros: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Abricots Secs. mais...
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3786 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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