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Aie aie aie les calories, jai du largement dépasser les 4000kCal ce soir..
Le rebond glucidique pour pas que ma perte de poids se bloque, mais demain on reprend les bonnes habitudes..
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919 kcal
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Gord: 47,73g | Prot: 95,16g | Carbs: 22,29g.
Café da Manhã: Oeuf (Entier), Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf Cuit, Lipton Thé Vert Classique, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Almoço: Taillefine Taillefine Plus Nature, Brochette de Poulet, Camembert, Saint Eloi Macédoine de Légumes, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Oméga 3, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. mais...
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 Comentários
Salut Kevin. Ça fonctionne vraiment le rebond glucidique ? Alors je pourrais me lâcher une fois par semaine ?
11 mar 16 por membro: ,Barbara!
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Sur moi personnellement je ne sais pas je suis en train de tester ça justement, mais un amis l'a fait et ça fonctionne très bien sur lui, apres tout dépend de chacun..
Mais de ce que j'ai pu comprendre, le rebond glucides sert "d'électrochoc" au corps pour qu'il reagisse à une énorme arrivée de gras/glucide/sucre pour le réveiller et éviter de se mettre en mode "économique" du au restriction de gras et de glucide que je lui fait subir tout au long de la semaine. Et puis ça sert aussi de récompense pour tous les efforts accomplis tout au long de la semaine..
12 mar 16 por membro: Kevin skAiivy
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