Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
639 kcal
|
Gord: 30,82g | Prot: 64,33g | Carbs: 34,06g.
Café da Manhã: Country Style Pork Sausage, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Broccoli, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Jantar: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Broccoli, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Lanches/Outros: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Broccoli. mais...
|
|
3152 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 2 horas, Dormir - 7 horas e 4 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|