Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
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93,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 89,14g | Carbs: 337,06g.
Café da Manhã: Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Mandarine, Honig, Gut & Günstig Saure Sahne, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Almoço: Knoblauch, Butter, Edeka Steinofen Baguette, Zucchini, Kartoffeln, Gemüsebrühe, Linsen. Jantar: Kartoffeln, Rispentomaten, Seeberger Getrocknete Tomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de helmutfreiwald
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