Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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96,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 128,73g | Prot: 132,01g | Carbs: 23,71g.
Café da Manhã: Stevia, Pure Irish Butter, Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon. Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Tea, Fresh Express Baby Spinach, Wellshire Farms Uncured Corned Beef. Jantar: Salmon. Lanches/Outros: Unsweetened Baking Chocolate Bar, Liquid Stevia, Almond Meal Flour, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Egg, Stevia, Pure Irish Butter, Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ljdream
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