Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Gord: 61,23g | Prot: 32,82g | Carbs: 77,39g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples, White Bread (Reduced Calorie). Jantar: Becel Light Margarine, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Kraft Cheddar Cheese Slices, Scrambled Egg. Lanches/Outros: Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rosetonelli
|