Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 69,08g | Prot: 79,19g | Carbs: 188,64g.
Café da Manhã: Honing, Walnoten, Melk (Halfvol), Delhaize Bio Havervlokken. Almoço: AH Groene Asperges, Lassie Risotto Rijst, Zalmfilet, Courgettesoep. Jantar: Koffie met Melk, Johma Komkommersalade, Bruine Boterham, Speculaas, Aldi Parijzer Boterhamworst, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Amstel Alcoholvrij Bier, Koffie met Melk. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Listrowalem
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