Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 119,06g | Prot: 158,95g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Amandes, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Senseo Café, Auchan Bio Oeuf Bio, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jus de Citron, Cannelle, Daco Bello Amandes Effilées, Miel, Vahiné Arôme Vanille. Jantar: Oeuf Dur, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive Extra Vierge, Florette Brocolis Vapeur, Le Gaulois Filets de Poulet. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amandes, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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