Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2016
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Gord: 144,77g | Prot: 98,66g | Carbs: 243,80g.
Café da Manhã: Nussschnecke, Weintrauben, Blaubeeren, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Almoço: Burgis Sonntagsknödel, Rahmsauce, Bio Schweinefilet-Medaillons. Jantar: Leberkäse, Gut & Günstig Edel Salami, Weihenstephan Butter, Semmel. Lanches/Outros: Heilemann Confiserie Schokolade, Latte Macchiato, Käsekuchen. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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