Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Gord: 71,70g | Prot: 206,82g | Carbs: 117,85g.
Café da Manhã: Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss, Frischgold Frische Vollmilch 3,5%, Leinsamen, Chia-Samen, Layenberger Protein Müsli Lowcarb, N'oats Vanillekipferl. Almoço: Nutriful BBQ, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Scitec Nutrition BCAA Xpress, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Jantar: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Micellar Casein. Lanches/Outros: Harzbube Stangenkäse. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Magic-Mike
|