Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
931 kcal
|
Gord: 55,22g | Prot: 50,57g | Carbs: 62,62g.
Almoço: Wholly Guacamole Classic Guacamole. Jantar: Onions, White Rice, Publix Large Shrimp. Lanches/Outros: Snak Club Raw Almonds, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias with Sea Salt, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
|
|
2628 kcal
|
Exercício:
Kettlebell - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nixon66
|