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04 mar 16
Jornal de micha.CH, 04 mar 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
69,2 kg
Perdidos até agora:
5,8 kg
.
Ainda faltam:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 março 2016:
727 kcal
Gord: 30,65g | Prot: 12,38g | Carbs: 103,76g.
Café da Manhã:
Streuselkuchen.
Almoço:
Berliner.
mais...
2146 kcal
Exercício:
Trabalho - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana
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