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Pesei de noite e de barriga cheia, e mesmo assim a balança desceu 200g. Isso que é felicidade!!! Estou muito focada e animada!!!Low Carb é vida!!
(acho que estou em cetose \o/ mto animada com isso)
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112,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 42,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1205 kcal
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Gord: 88,56g | Prot: 70,69g | Carbs: 39,30g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Uvas-Passas (sem Sementes), Azeitonas Verdes, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lanches/Outros: Maracujá, Café (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
03 mar 16 por membro: Marcio SS
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03 mar 16 por membro: vidinha2
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Que legal, estou querendo começar a low carb poderia me ajudar? Tb to na batalha pra perder peso, estou hipertensa... =/
03 mar 16 por membro: Pipa Menezes
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boa tarde! pratica alguma atividade
03 mar 16 por membro: carlosfranzoi
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Tem um blog de lowcarb muito bom que eu acompanho e recomendo: www.vidalowcarb.com.br
03 mar 16 por membro: Marcio SS
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Parabéns! Se quiser ideias de receitas e dicas, principalmente para low carb, mas que dão em qualquer dieta segue @saborlowcarb no instagran, ta só começando, mas pensado e feito com muito carinho
03 mar 16 por membro: LariBdeMatos
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sim Marcio, adoro esse site tbm!! na verdade comecei por lá :)
03 mar 16 por membro: lidmicroni
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e Carlos não estou praticando nenhum exercício no momento.
03 mar 16 por membro: lidmicroni
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seria interessante ! associar um pouco de trabalho fisico na dieta low carb!
04 mar 16 por membro: carlosfranzoi
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nao sou especialista em dieta! mas noto que vc nao tem um padrao de alimentaçao !
varia muito a gordura (9kcal por gr)
04 mar 16 por membro: carlosfranzoi
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É Carlos, não tenho um padrão na alimentação não, sempre opto por alimentos com baixos Carbos, então vou construindo minha dieta assim, e a gordura tento variar pra não enjoar de nada, e estou me sentindo mto bem assim, pois não estou sofrendo com essa nova alimentação, pois pra mim tudo que causa um "sofrimento" pra mim não faz sentido fazer, e estou vendo mto resultado com essa mudança, o que é melhor de tudo :)
07 mar 16 por membro: lidmicroni
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