Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 48,44g | Prot: 72,45g | Carbs: 169,10g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Клюква, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Пыльца Цветочная. Almoço: Агрокомплекс Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Lanches/Outros: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nNatalia77
|