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Emagreci a primeira vez há 4 anos, com a ajuda do FatSecret. Depois de muitas tentativas frustradas após o reganho de peso, voltei pra cá e tenho conseguido constância. Quero voltar a postar as refeições e conquistas porque sei o quanto isso nos incentiva!
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1371 kcal
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Gord: 42,59g | Prot: 53,61g | Carbs: 195,97g.
Almoço: Maçãs Gala, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Forno de Minas Waffle Tradicional, Italac Doce de Leite, Banana Prata. Lanches/Outros: Hortifruti Banana Prata Crua, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. mais...
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Histórico de Peso de almeida.daniellar
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