Jornal de Роксана@Роксанова, 24 set 24

Обед 249 кк

• рубленные котлеты из индейки с кабачком 🦃
• брокколи 🥦
• маслянистый салат 🥬
• огурец 🥒
• черри 🍅

---

1190 kcal

Gord: 52,64g | Prot: 87,33g | Carbs: 93,99g.   Café da Manhã: Яичница с Помидорами, Шпинатом, Рукколой (Окси), из Лавки Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Коломенское Лаваш Армянский, Ne Moloko Миндальное Молоко. Almoço: Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Рост Маслянистый Салат, Брокколи, Рубленные Котлеты из Индейки с Кабачком (Окси). Jantar: Вкусвилл Сироп из Топинамбура, Эндакси Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lanches/Outros: Сашина Каша Чай Гречишный, Сухогруз Кальмар Сушёный. mais...

18 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...