Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2024
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3865 kcal
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Gord: 108,93g | Prot: 279,44g | Carbs: 433,73g.
Café da Manhã: Tesco Medium Eggs, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Milko Kefir Naturalny, Frozen Cherries, Tesco Seedless Red Grapes, Bananas, Vemondo Soya Unsweetened, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Almoço: Aldi Wholegrain Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Medjool Dates, Spinach , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Weetabix Weetabix , Sweet Potato . Jantar: Walnuts, Rowan Hill High Protein Sandwich Thins, Spinach , Honey , Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Asda Sardines in Brine , Asda Good Balanced Thai Red Chicken Curry. Lanches/Outros: Asda Cottage Cheese Fat Free, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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